Clases Inclusivas en Igualada

¿Qué es el Slow Flow?

Clase suave y adaptada para personas con movilidad reducida, patologías o mayores. En grupo cerrado, con ejercicios sencillos y seguros, sentados o con soporte, para mejorar la salud física y emocional con cuidado y respeto. Intensidad: 🤎

Beneficios del Slow Flow

• Mejora la postura corporal
• Mejorar en el tono muscular
• Más movilidad y flexibilidad
• Activación suave de la circulación
• Estimulación mental y emocional
• Espacio seguro, acogedor y adaptado

La intensidad de nuestras clases está clasificada por: 🤎baja / 🤎🤎media / 🤎🤎🤎alta