Clases de HiitFlow en Igualada

¿Qué es el HiitFlow?

¡Entrena, haz salud y desconecta sin necesidad de grandes aparatos ni grandes pesas! Esta clase de HiitFlow utiliza tu propio peso corporal, pelotas, gomas elásticas y mancuernas para crear un entrenamiento completo, dinámico y funcional.
Con intervalos intensidad combinados con períodos activos de recuperación, donde trabajarás fuerza, resistencia y coordinación, todo adaptado a tu nivel. Intensidad: 🤎🤎🤎

Beneficios del HiitFlow

• Entrenamiento completo y funcional
• Mejora de la capacidad cardiovascular y bastante resistencia
• Aumenta el rango sanguíneo y la capacidad pulmonar
• Adaptable a todos los niveles

La intensidad de nuestras clases está clasificada por: 🤎baja / 🤎🤎media / 🤎🤎🤎alta