Barre vs. Pilates: ¿Cuál es la disciplina ideal para ti y cómo transforman tu cuerpo?

Encontrar un entrenamiento que desafíe tus músculos sin castigar tus articulaciones parece difícil, hasta que descubres disciplinas basadas en el movimiento consciente. Si estás buscando mejorar tu postura, tonificar el cuerpo de forma estilizada o aumentar tu resistencia física, seguro te has preguntado: ¿debería empezar por Barre o por Pilates? Ambas prácticas comparten principios fundamentales […]